Trouver son X : par où commencer quand on veut changer de carrière?

Par Isabelle Lefebvre, coach professionnelle et fondatrice de MentorA+ Coaching professionnel

Tu sens que quelque chose cloche dans ton quotidien professionnel?

Tu n’es plus aligné, plus motivé, ou tu te poses des questions sur la suite?

Tu n’es pas seul. Et surtout : tu n’es pas anormal.

Une insatisfaction bien plus courante qu’on pense

Selon Statistique Canada, 1 personne sur 4 se dit insatisfaite de son travail.

Et ça ne compte même pas celles qui se disent « moyennement satisfaites »…

Des études internationales (Gallup, Deloitte) montrent même que jusqu’à 60 % des gens envisagent un changement de carrière ou se sentent désengagés.

Bonne nouvelle? Il est possible de se réaligner.

Et ce réalignement peut commencer aujourd’hui.

1. Pourquoi cherche-t-on son X?

Parce que le monde change. Et toi aussi.

• Les réalités économiques évoluent. Réorganisations, compressions, départs imprévus…

• Les technologies bousculent les métiers. Il faut s’adapter vite, parfois trop vite.

• La longévité augmente. Travailler jusqu’à 65-70 ans, c’est désormais courant. Et ça change la donne.

Il est normal de réévaluer sa trajectoire à 40 ou 50 ans.

Signes que tu n’es plus aligné

• Tu arrives plus lentement au travail que tu repars.

• Tu guettes l’heure dès le vendredi midi.

• Tu soupires souvent. Tu procrastines.

• Une boule dans la gorge ou dans le ventre s’installe dès que tu penses au boulot.

Tu ne reconnais plus tes valeurs dans ton environnement. Tu cherches du sens.

C’est normal. Et tu as le droit d’évoluer. Même après 20 ans dans un domaine.

2. Par où commencer pour y voir plus clair?

Faire un bilan

Prends le temps de regarder :

• Ce que tu aimes (vraiment)

• Ce que tu ne veux plus

• Tes forces

• Tes zones de flow — ces moments où tu oublies l’heure tellement tu es absorbé

Identifier tes valeurs

Nos valeurs sont comme un compas intérieur.

Si tu ne sais pas trop par où partir, regarde autour de toi.

Souvent, on reflète les cinq personnes les plus proches de nous.

Demande-toi : qu’est-ce qui est important pour moi aujourd’hui?

Observer les signaux

Qu’est-ce qui t’éteint?

Qu’est-ce qui t’active?

Parfois, il faut fermer les yeux et écouter ton corps.

Ton cœur sait ce que ta tête ne veut pas toujours entendre.

3. Et si je ne sais pas encore ce que je veux?

C’est correct.

Accepte de ne pas avoir toutes les réponses tout de suite.

Tu es en transition. Tu es en exploration. Tu es en mouvement.

• Sois curieux.

• Teste. Lis. Pose des questions. Rencontre des gens.

• Commence par un petit pas.

  
  

  Un article. Un podcast. Un appel.

Ton X ne se révèle pas toujours d’un coup.

Mais il se dévoile… quand tu te mets en mouvement.

En conclusion : bouge, même un peu

Si tu es encore en train de lire, c’est que tu es prêt.

Et rien que ça, c’est déjà un pas important.

Rester dans un poste qui t’éteint?

C’est une forme d’abandon de soi. Ça use, lentement mais sûrement.

Alors écoute cette petite voix.

Et si tu as besoin d’un coup de main, je suis là.

Comment je peux t’aider :

• Rencontre Premier contact gratuite → pour parler de ta situation, sans pression

• Guide OSE! gratuit → un outil de réflexion en 5 étapes pour t’aider à clarifier ton chemin

• Forfaits de coaching personnalisés :

  
  

  • OSE! Déclic (3 mois) – pour te donner un nouvel élan

  • OSE! Transition (6 mois) – pour structurer ton changement

  • OSE! Transformation (12 mois) – pour un vrai virage en profondeur

Et aussi mes services à la carte :

• CV Impact+

• Entrevue Impact+

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